晚上,蔡鸿鸣和往常一样喝了点兑水玉蟾液盘腿坐在床上,修炼胎息经
胎息经其实分为三层:第一层最简单,只要鼻引清气,直送脐下丹田元海之中
这时要使所吸之气暂存丹田,然后以意带气,过会阴,入尾闾,由夹脊双光肾门,一路提上,直至后顶玉枕关,透入泥丸顶内
这就是导引的第一层,金丝黄绸上说久久行之,可却病延年,百疾不作,体健安康
第二层比较难,要以鼻引气,然后从毛孔中呼出
晚上,蔡鸿鸣和往常一样喝了点兑水玉蟾液盘腿坐在床上,修炼胎息经
全能鬼剑系统:第615章 幻想乡6来客 发表于 2022-12-19 18:46:17胎息经其实分为三层:第一层最简单,只要鼻引清气,直送脐下丹田元海之中
农门女首富:娇养摄政王:琦利网 发表于 2020-08-16 08:15:53这时要使所吸之气暂存丹田,然后以意带气,过会阴,入尾闾,由夹脊双光肾门,一路提上,直至后顶玉枕关,透入泥丸顶内
联盟之开局获得抽奖系统:第553章 完 发表于 2022-05-20 11:10:00这就是导引的第一层,金丝黄绸上说久久行之,可却病延年,百疾不作,体健安康
万人嫌被贬成冥王之后:查看全部作品 发表于 2022-06-15 21:02:02第二层比较难,要以鼻引气,然后从毛孔中呼出
美女私教在身边:第035章 宾馆里的私教课 发表于 2016-03-28 11:26:21